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Karaté

Karaté

Objetivos Gerais

  • Educar a agressividade e desenvolver a autonomia
  • Dominar as técnicas da modalidade
  • Tomar consciência da imagem corporal
  • Melhorar os movimentos relacionados com a postura, o deslocamento, o equilíbrio e ações segmentares
  • Desenvolver o espírito competitivo e desportivo
  • Desenvolver a flexibilidade e a resistência orgânica e muscular

Metodologia

1ª Fase: Sensibilização

  • Jogos diversos de preparação para a modalidade.

2ª Fase: Iniciação

  • Técnicas específicas das modalidades.

3ª Fase: Competição e graduação dos praticantes

Alunos a que se destina (por níveis de ensino)

  • Jardim de Infância (5 anos)
  • 1º ciclo
  • 2º ciclo
  • 3º ciclo
  • Reception até Year 9

Material necessário:
Fato de Karaté e sabrinas.